得了澳洲花粉症怎么办？吃什么药？

每年10月到12月，对于生活在澳洲（尤其是维州）的朋友们来说，花粉症的困扰让人感到生不如死。随着季节的变化，短视频平台上关于如何解决花粉症的各种信息层出不穷，有的说是免疫力差导致的，有的建议进行户外锻炼，甚至有的将其归咎于基因问题。为了帮助大家消除这些真假信息带来的焦虑，本文将详细探讨花粉症的成因及如何正确选择抗组胺药物。

什么是花粉症？

花粉症，也称为“hayfever”，是I型超敏反应。这种超敏反应是由于免疫系统对花粉产生了异常的过激反应所引发的。具体来说，花粉刺激了免疫细胞，导致免疫系统释放了免疫球蛋白E（IgE），而IgE又促使肥大细胞释放组胺（histamine）。组胺是导致你流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒、鼻子堵塞等症状的罪魁祸首。

花粉症与免疫力有关系吗？

没有研究表明免疫力较差的人更容易得花粉症。相反，有研究表明，通过抑制免疫系统可以治疗花粉症。例如，临床上已经应用的免疫抑制疗法能够有效减少花粉症的发作机制。这意味着，当你的免疫系统被抑制时，对花粉的超敏反应反而会降低。因此，那些认为体弱多病会导致花粉症的说法显得不合逻辑。

为什么药店里的花粉症药物效果不佳？

如前所述，组胺是导致花粉症症状的主要因素，因此市面上的抗花粉症药物大多是组胺抑制剂。这些药物主要分为一代和二代组胺抑制剂。常见的Zyrtec和Telfast属于二代组胺抑制剂，它们安全可靠，副作用较小（如嗜睡较轻），因此不需要处方即可购买。然而，研究表明，它们对消除打喷嚏的效果并不明显。

相比之下，Phenergan（一代组胺抑制剂）确实能更有效地缓解打喷嚏的症状，但它的副作用较大，会导致嗜睡和乏力（不建议服药后驾车）。虽然不需要处方，但通常被药店放在内架上，只有在明确提出时才会给你。因此，花粉症药物并非没有效果，而是因为有效的药物副作用较大，而副作用小的药物效果有限。药商通常会优先推荐副作用较小的药物以保证安全。

药物推荐与选择

在澳洲的药店里，抗组胺药物主要分为三个门派，涵盖四大品牌：

1. Telfast（有效成分：Fexofenadine）

1. 优点：见效快，不会引起睡意。
2. 缺点：相对而言，存在较高的严重副作用风险（虽然总体风险仍然较低）。需要注意的是，服用Telfast时，避免摄入果汁，因为果汁会降低药物的有效性。
4. Zyrtec（有效成分：Cetirizine）

1. 优点：见效迅速。
2. 缺点：较容易引发睡意，因此服用后应避免驾驶或操作重型机械。
3. Claratyne & Demazin（有效成分：Loratadine）

1. 优点：不易引起睡意。
2. 缺点：见效较慢。需要指出的是，这两种品牌的药物有效成分相同，Demazin是CWH的自主品牌，价格相对更低

如何选择适合的抗组胺药物？

这些药物的特点是基于大规模药物试验得出的结论，但每个人的反应可能会有所不同。因此，我的建议是逐一尝试这些药物。先从小包装开始，如果有效且副作用可以接受，就可以继续使用；如果效果不佳，可以尝试另一种。花粉症药物没有一种对所有人都有效，也没有一种药物一定优于其他。

对我个人来说，Zyrtec对症状有些效果，而且我服用后没有明显的睡意。因此，这款药物是我目前的首选。但每个人的体质不同，找到适合自己的药物才是最重要的。

总结

面对花粉症，了解不同抗组胺药物的特点和副作用，可以帮助你更好地选择适合自己的药物。希望这些信息能为大家提供帮助，让大家在花粉季节里少受些罪。